Wissenswertes – Welche Muskeln spüren wir nach dem Wandern?
Wandern macht Spaß und hält fit. Aber kein Aufstieg ohne ihre Hilfe: Unsere Muskeln. In diesen vier Körperbereichen stecken jene Muskeln, die wir zum Wandern dringend brauchen – und nach dem Wandern oft ganz schön spüren.
Diese 4 Punkte solltet ihr beim Gehen mit Stöcken beachten
Bei richtiger Verwendung schonen Trekkingstöcke die Knie- und Sprunggelenke und entlasten die Beinmuskulatur. In anspruchsvollem und unwegsamen Gelände dienen Trekkingstöcke aber auch als wertvolle Gleichgewichtshilfe. Das Gehen mit Stöcken muss aber geübt sein und der Einsatz sollte nicht generell, sondern dosiert erfolgen! Denn Hilfreich sind Stöcke beim Wandern wirklich nur dann, wenn sie richtig verwendet werden. Heute verraten wir euch einige nützliche Grundlagen / Wann man besser mit und wann man besser ohne gehen sollte.
Die besten Tipps zum Kajak fahren im Herbst
Dass Kajak und Kanu fahren nicht nur was für die warmen Sommermonate ist, dürfte einige vielleicht gar nicht wissen, eingefleischte dagegen Fans werden es wahrscheinlich lieben. Beim Paddeln im Herbst dürfen sich Kanu- und Kajakfahrer auf kühlere Temperaturen, die Farbenvielfalt der Natur und ruhige Umgebungen freuen. Vor der Planung und dem Kauf der Kleidung für Paddeltouren sind insbesondere die herbstlichen Wassertemperaturen sowie der frühe Sonnenuntergang beachtenswert.
Firemaple Gear – Cooking Gear im Test
Die richtige Ausrüstung zum Outdoor Kochen ist wichtig. Es soll schnell und effizient sein, aber auch nicht zu viel Platz und Gewicht im Gepäck einnehmen. Wir haben heute drei Produkte, die wir euch kurz vorstellen wollen. Dazu gehören Kocher aber auch ein Kochtopf. Mehr zu unserem Test erfahrt ihr hier.
Klymit Static V Recon Ismatte im Test – Was taugt sie?
Wie schon im Beitrag über die ideale Isomatte geschrieben, ist die Wahl der richtigen Isomatte für einen erholsamen Schlaf draußen ganz ausschlaggebend und wichtig. Wälzt man sich von einer Seite auf die andere, spürt jedes kleine Steinchen, das durch die Matte drückt oder friert sich vielleicht sogar den Allerwertesten in der Nacht ab, so ist ganz schnell Schluss mit lustig. Wir haben nun bereits über ein Jahr die Klymit Static V Recon Isomatte und haben sie für euch getestet. Bezüglich der Isomatte sind ein wenig zwiegespalten bezüglich unserer Meinung. Woran das genau liegt, könnt ihr hier lesen.
Survival Stuff Zunder Kit und Lederunterlage Balg
Der perfekte Zunder und eine Lederunterlage für eure Outdoor Abenteuer! Wenn ihr draußen unterwegs seid, es langsam dämmerig wird, die Kälte an dir hochkriecht oder einfach nur der Hunger ruft und ihr ein Feuer oder eure Bushbox anfeuern wollt, dann habt ihr mit dem Zunder Kit im gewachsten, wasserabweisenden Canvas Sack den perfekten Zunder dabei. Aber auch die vielseitig einsetzbare Ledermatte sollte in eurer Ausrüstung nicht fehlen. Und sei es nur, dass ihr es als Sitzunterlage nutzt und euch so von unten vor der Kälte schützt. Wir stellen euch beides kurz vor.
Wie man sich bettet, so schläft man
Es gibt kaum etwas Schlimmeres, als auf Tour feststellen zu müssen, dass die Isomatte unbequem oder nicht ausreichend isoliert ist. Das mag im Sommer vielleicht noch erträglich sein, aber spätestens beim Winterbiwak oder -campings ist es nur noch kräftezehrend und unangenehm. Dass dies auch schnell gefährlich für die Gesundheit werden kann, brauchen wir an dieser Stelle eigentlich nicht extra erwähnen.
So werden stumpfe Messer wieder scharf
Stumpfe Messer sind nicht nur unpraktisch, sondern auch gefährlich! Das Verletzungsrisiko ist deutlich größer als mit scharfen Messern, die auch ohne starken Druck schneiden und nur äußerst selten abrutschen. Grund genug, neue Messer möglichst schonend zu behandeln – und alte nachzuschärfen. Wir erklären euch wie.
Kayak24 – SUP / Kajak und Kanuverleih Potsdam
Wer in und um Potsdam auf dem Wasser unterwegs sein will, der hat viele Möglichkeiten. Besonders schön ist mit dem Kajak. Wie wir persönlich finden. Wer nun aber kein eigenes Kajak zur Verfügung hat, dem stehen genauso viele Möglichkeiten offen, eines zu mieten. Es gibt glücklicherweise einige gute Kajakverleihfirmen. Eine davon ist Kayak24.
7 wertvolle Tipps für warme Nächte im Schlafsack
In den Schlafsack schlüpfen und wohlig schlummern? Ganz so einfach ist es nicht immer. Wir verraten, wie ihr euch im Camper oder im Zelt garantiert eine kalte Nacht erspart! Die folgenden Tipps sind nicht nur für den Winter wichtig, auch jetzt wo der Herbst in den Startlöchern steht und die Nächte nach und nach, aber doch spürbar, kälter werden. Man unterschätzt so eine Spätsommernacht mitunter deutlich